Nu am putut sa nu observ cat de mult afecteaza stresul sanatatea organismului. Astfel, cand sunt stresata, am mereu probleme de sanatate. De exemplu, prea mult stres imi provoaca crizele de fiere. Deci crizele de fiere sunt provocate si de stres cateodata. Mi se intampla de cele mai multe ori.
Apoi, am mici probleme cu nisipul la rinichi. Cand sunt stresata, ma apuca niste dureri in partea din dreapta spate, si nu mai pot sa umblu de durere. Stresul imi provoaca dureri de cap in tampla stanga. Sa nu mai pun la socoteala insomnia
Insomnia este provocata si de stres. De exemplu, te pui in pat si incepi sa te gandesti la chestiile care te streseaza, nu o sa poti adormi niciodata. Daca te pui in pat si te gandesti la diferite probleme, nu-ti golesti minte, risti sa te uiti pe pereti pana dimineata.
Incercati sa nu mai puneti toate la suflet, sa va limpeziti mintea inainte de culcare. Pentru a mai scapa de insomnie, stres este bine sa faceti sport, miscare, jogging. Pe mine m-au ajutat.
Apoi, am mici probleme cu nisipul la rinichi. Cand sunt stresata, ma apuca niste dureri in partea din dreapta spate, si nu mai pot sa umblu de durere. Stresul imi provoaca dureri de cap in tampla stanga. Sa nu mai pun la socoteala insomnia
Insomnia este provocata si de stres. De exemplu, te pui in pat si incepi sa te gandesti la chestiile care te streseaza, nu o sa poti adormi niciodata. Daca te pui in pat si te gandesti la diferite probleme, nu-ti golesti minte, risti sa te uiti pe pereti pana dimineata.
Incercati sa nu mai puneti toate la suflet, sa va limpeziti mintea inainte de culcare. Pentru a mai scapa de insomnie, stres este bine sa faceti sport, miscare, jogging. Pe mine m-au ajutat.
No comments:
Post a Comment