Daca ai diferite probleme de la stres si pana la altele, si ai insomnii, afla ce remedii si plante naturiste ajuta. Fie ca vorbim de ceaiuri, infuzii. Plantele recomandate in caz de insomnii sunt urmatoarele:
Lavanda. Care calmeaza sistemul nervos, alina migrenele, este foarte buna si in combaterea insomniei si a depresiei usoare. Totodata, inlatura palpitatiile si stabilizeaza tensiunea.
Urzica alba. Infuzia de urzica alba (2 lingurite la 500 ml de apa clocotita) ajuta la combaterea insomniei si a anxietatii.
Teiul. Are efecte sedative, astfel incat teiul este indicat in insomnie,stari de nervozitate, oboseala psihica.
No comments:
Post a Comment